Da poco è partito un nuovo corso per tutte le Donne nate dal 1950, che potranno dedicare un paio di ore alla settimana alla loro salute e forma fisica. 

L’attività motoria proposta si chiama Ginnastica Dolce ed è composta da movimenti lenti ed un’attenzione particolare alla respirazione, si tratta infatti di un insieme di distensioni, allungamenti e stretching che permettono alle articolazioni di essere più flessibili e al tono muscolare di rinforzarsi. 

Questo tipo di ginnastica è adatta a tutti, anche a chi non è abituato a svolgere attività fisica ed i benefici sono tanti, ogni movimento sarà più fluido e meno fastidioso.

Il corso è nato grazie alla collaborazione del Sindaco di San Maurizio d’Opaglio, Agostino Francesco Fortis, ed è tenuto dalla nostra istruttrice Michela, con il supporto di Lisa, ogni mercoledì e venerdì, dalle 14 alle 15, presso la palestra di San Maurizio d’Opaglio.